Dicas para adaptação escolar

Toda a mudança gera uma apreensão na gente né? E isso não é diferente com as crianças. O processo de adaptação escolar pode ser muito desafiador para alguns deles, e nós precisamos estar atentos para dar o suporte que precisam. 

O período de pandemia trouxe uma dificuldade ainda maior, pois as escolas permaneceram em sua maioria fechadas, modificando por um tempo muito grande as rotinas das crianças. Dormiam tarde, acordavam tarde, muita exposição as telas, e a proximidade com os pais que trabalharam de casa era mais confortável para eles. 

Por isso muitas famílias enfrentam resistência dos filhos em ir para a escola.  Não querem ir, choram, é um verdadeiro parto em alguns casos. 

Os pais buscam estratégias, contam com o apoio dos professores, e na maioria dos casos em pouco tempo seus filhos já estão adaptados, dando tchau e correndo para brincar no parque com seus amiguinhos. 

Então trouxe algumas dicas aqui para ajudar a viver esse momento da família:

1 – Perceba como eles ficam quando você sai da sua presença? O sofrimento pode se manifestar de varias formas. Alguns choram e outros se calam. Mas quando a gente sai e a criança ficou muito bem, o coração dos pais pode ficar mais tranquilo. 

2 – Não aumente sua insegurança mentindo ou fugindo deles. Fale sempre a verdade. Você não será uma pessoa confiável se o enganar, mesmo que em algum tempo ele já goste de ficar no colégio. 

3 – Não atrase para buscar as crianças principalmente no inicio da adaptação. No imaginário da criança o sentimento de abandono e medo são multiplicados por mil a cada minuto que a gente atrasa, pois para eles é uma eternidade. Você os deixará mais confiante se ele te encontrar logo no portão da escola assim que der o sinal do fim do dia. 

4 – Materialize sua presença através do lúdico como um desenho de um coração na sua mão e na mão da criança, um objeto de casa que ele possa levar consigo, etc. Assim, cada vez que a saudade bater ele pode ver que vocês ainda estão ligados, e logo estarão juntos novamente. Ler livros e cantar e contar historias sobre o momento que estão vivendo também torna tudo mais leve. 

E como foi a adaptação das crianças na escola por aí? Se também tem alguma outra dica legal, compartilha com a gente. 

Um beijo na sua família e até mais, Dra Tati Lemos. 

5 dicas para aproveitar a consulta pediátrica

Sabe quando a gente está esperando muito pelo dia da consulta pediátrica, cheio de perguntas para fazer ao médicos, mas acaba esquecendo tudo? O bebê chorou durante a consulta, fez xixi na sua roupa, você atrasou e quando percebeu deixou de fazer as perguntas mais importantes naquela tarde. Isso acontece as vezes ne, e para a gente evitar passar por isso, preparei hoje algumas dicas bem legais para você se organizar bem e aproveitar ao máximo aquele momento da consulta do seu filhos.

Anota aí: 

1- Caderneta de saúde na mão! Ali constam os dados mais importantes desde o nascimento, situação vacinal, etc. De preferência tenha uma pastinha onde deixa a caderneta, as últimas receitas de medicamentos prescritos, últimos resultados de exames médicos, e a dica número 2! 

2 – Anote principais queixas! Bora fazer uma listinha das principais dúvidas. Vale anotar num papel, no celular, como for melhor para vocês. Mas os assuntos indispensáveis devem vir primeiro, para não ficarem sem avaliação de jeito nenhum. 

3 – Anote situações e dúvidas até o dia da consulta. Sempre que surgir alguma coisa que precisa ser avaliada pelo seu pediatra, ou aquela dúvida frequente se “é normal??” em algum comportamento ou característica no seu filho, já vai anotando na tal listinha. Desse modo não passa batido nenhuma queixa importante, mesmo que muitos imprevistos possam tirar a sua concentração. E imprevistos, com crianças, são mais do que previsíveis ne! 

4- Filmes ou vídeos podem ser super úteis. Nessa era digital, nada melhor do que filmar um certo movimento por exemplo, que você percebeu que seu filho faz. Nem sempre ao relatar apenas o que acontece, seu pediatra vai conseguir interpretar corretamente o que está acontecendo. Vídeos e fotos podem ser bem úteis nesse momento. 

5 – Antecipe orientações de situações. Nem tudo pode ser previsto, mas diante das primeiras vacinas por exemplo, você já pode sair da consulta preparado para as possíveis reações e como agir nesse caso. Pais de crianças que tenham convulsões febris, asma, quadros alérgicos, etc, também podem receber orientações sobre como manejar determinadas intercorrências, além de saber de antemão onde levar seu filho para uma avaliação médica em caso de emergência. 

Aproveite bem sua consulta, mantenha a caderneta de vacinação dos seus filhos em dia, e saúde para toda a família. Um beijo, Dra Tati Lemos.

5 dicas para aproveitar o verão com as crianças com segurança .

Oi gente! Quando o calor chega a gente já se organiza pra aproveitar o verão ne! 

Parte das memórias mais incríveis da infância da maioria das crianças inclui a praia, o banho de mangueira, piscina, parque aquático! Diversão garantida pra criançada. 

Mas junto com toda essa exposição solar a gente carrega um grande aumento no risco de câncer de pele na vida adulta e outros problemas muito sérios se não tomarmos as devidas precauções. 

Por isso separei aqui 5 dias importantíssimas que ninguém pode deixar pra trás! Vem comigo:

1- Cuidados com a hidratação! O risco de desidratação, insolação e mal estar aumenta muito nos dias quentes de verão. Adultos e crianças precisam aumentar a ingestão de água, e observar atentamente os sinais de desidratação como boca seca, redução da quantidade ou escurecimento da cor da urina. Os menores são mais suscetíveis à desidratação grave, e a atenção com eles deve ser redobrada. 

2- Uso de protetor solar só é permitido acima dos 6 meses. Para qualquer marca! Antes dos seis meses o uso desse produto é proibido. 

3- Quando comprar seu protetor solar observe que tenha filtro (FPS) no mínimo 30. 

4- Proteja as crianças com bonés, chapéus, roupas leves e com tecidos naturais como o algodão, que são mais respiráveis. São excelentes opções as roupas de banho que tenham filtro solar, sempre use se possível. Na praia especialmente os menores devem ficar sob o guarda sol. 

5- E por fim, mas não menos importante, evite a exposição solar da família entre 10h e às 16h. Nesse horário o sol é mais forte, causando queimaduras mais profundas e tendo mais relação com o risco de causar câncer de pele no futuro. 

A gente precisa do sol. As crianças precisam da natureza e da vida ao ar livre. Mas tomando os devidos cuidados podemos construir lindas memorias em familia, mantendo a segurança de todos. 

Assista também o vídeo sobre esse assunto e compartilhe com quem precisa saber disso! 

Até mais! Dra Tati Lemos. 

O suor dos bebês

É normal? Desde que uma mãe pega no colo seu pacotinho de amor ela passa a fazer essa pergunta… é normal? O cocô, o tempo de mamada, a cor, os sons que faz, tudo é um mistério nesses pequenos que não vem com manual de instrução né?

E uma das coisas que angustia muitas famílias é a intensa sudorese dos bebês. Principalmente na cabeça e no corpo, as vezes os pais precisam até trocar a roupinha durante a noite. Então encontram as mãos e pés mais frios e a idéia de que estejam com frio os levam a agasalhar mais seus filhos.

Precisamos entender que o bebê tem a mesma sensação de rio e calor que temos, e usam o suor para perder temperatura e mantê-la entre 36,5 e 37 graus em média. Como seu centro termo-regulador ainda não está maduro, tem mais dificuldade de estabilizar especialmente se estiverem expostos a ambiente muito quente ou muito frio.

Então quando suam, estão precisando reduzir sua temperatura corporal, e a gente ajuda se não agasalhar mais, combinado? Do contrário precisarão suar ainda mais para perder mais calor, e suas mãos e pés, como extremidades, tendem a permanecer mais frias mesmo se estão aquecidos.

Outro ponto sensível é que para eles, atividades como uma boa mamada são fisicamente exaustivas, e aumentam sua temperatura, levando mais uma vez ao suor excessivo.

Então segue a dica do vídeo, uma pecinha no bebê a mais do que nos adultos, e via de regra a gente não erra.

Raramente estarão associadas doenças que precisem de diagnóstico e tratamento nestes casos, e quando é o caso, outros sintomas associados devem estar presentes, como febre acima de 38 graus persistente à redução da roupinha, tosse, gemência, diarréia, vômitos, sonolência ou irritabilidade ou lesões de pele. Então fique atento e com a cabeça fria com essas dicas.

Um beijo para sua família, Dra Tati Lemos

O leite materno é um alimento perfeito para dar e doar!

Você tem leite materno para dar e doar? Ou conhece quem tem? Pequenos prematuros lutam pela vida em UTIs em todo o Brasil, e dependem da doação do leite materno excedente de lactantes. Esse ato de amor salva vidas, e toda a quantidade doada é muito valiosa.

Dia 19 de maio é o dia mundial de doação de leite materno, e celebramos compartilhando informações. Então acompanhe aqui o passo a passo da extração e armazenamento do leite materno que pode ser doado ao banco de leite humano mais próximo da sua casa, ou reservado para dar para o seu bebê caso precise estar ausente dele por algum momento, como na volta ao trabalho por exemplo. Se ficar alguma dúvida ainda, deixe aqui nos comentários.

PREPARO DO FRASCO PARA GUARDAR O LEITE:
• Lave um frasco de vidro de boca larga com tampa de plástico (tipo de café solúvel), retirando o rótulo e o papel de dentro da tampa.
• Coloque o frasco e a tampa em uma panela, cobrindo-os com água.
• Deixe ferver por 15 minutos, contando o tempo a partir do início da fervura.
• Escorra-os com abertura voltada para baixo, sobre um pano limpo, até secar.
• Você pode usar os frascos para doar seu leite ou conservar o leite para alimentar seu próprio bebê, caso volte ao trabalho, etc.

HIGIENE PESSOAL ANTES DE INICIAR A COLETA:
• Use o cabelo preso, preferencialmente coberto por uma touca ou lenço.
• Coloque uma máscara ou pano, cobrindo seu nariz e sua boca.
• Lave suas mãos e braços até os cotovelos com muita água e sabão.
• Lave as mamas apenas com água abundante.
• Seque as mãos e as mamas com toalha limpa.

LOCAL ADEQUADO PARA RETIRAR O LEITE:
• Escolha um local confortável, limpo e tranquilo.
• Forre uma mesa com pano limpo para colocar o frasco e a tampa.
• Evite conversar durante a retirada do leite.

COMO RETIRAR O LEITE DAS MAMAS:
• Massageie as mamas com a ponta dos dedos, fazendo movimentos circulares no sentido da parte escura da mama (aréola) para o corpo.
• Coloque o polegar acima da linha em que acaba a aréola, e os dedos indicador e médio abaixo da aréola.
• Firme os dedos e empurre para trás, em direção ao corpo, e aperte o polegar contra os outros dedos até sair o leite.
• Despreze os primeiros jatos ou gotas, em seguida abra o frasco e coloque a tampa sobre a mesa forrada com um pano limpo, com abertura para cima.
• Colha o leite no frasco, colocando-o debaixo da aréola e após terminar a coleta, feche bem o frasco.

COMO GUARDAR O LEITE RETIRADO:
• Anote na tampa a data e hora que realizou a primeira coleta do leite e guarde imediatamente no freezer ou no congelador o frasco fechado, e se ele não ficou cheio, você pode completa-lo em um outro momento.
• Para completar o volume do leite no frasco já congelado, utilize um copo de vidro previamente fervido por 15 (quinze) minutos. Após a fervura escorra-o com a abertura voltada para baixo, sobre um pano limpo, até secar.
• Coloque o leite recém extraído neste copo sobre o que já estava congelado, até faltarem dois dedos para encher o frasco, e guarde novamente o frasco imediatamente no freezer ou congelador.
• Quando o vidro estiver completo você deve ligar para o banco de leite humano. Mesmo que o vidro não esteja completo até 10 dez dias da primeira coleta, a mãe pode fazer o contato com o banco de leite para a doação, pois toda a quantidade é muito importante.

COMO CONSERVAR O LEITE COLETADO?
• O leite humano extraído para doação deve ser conservado sempre em freezer ou congelador da geladeira, por até 10 (dez) dias. Neste período deve ser transportado para o BLH.
• Para consumo do seu próprio bebê, no caso de a mãe ser obrigada a se ausentar por algum período, o leite pode ser conservado em freezer ou congelador por prazo máximo de 15 (quinze dias), após este período deve ser descartado.
• Em geladeira, o período máximo para conservação do leite humano é de 12 (doze) horas, após este período o leite deve ser descartado.
• Não se ferve nem se utiliza forno de micro-ondas para descongelar ou aquecer o leite humano. Se você precisar descongelar ou aquecer o leite humano para oferecer ao seu bebê, precisa ser feito com o frasco fechado, em banho maria com fogo desligado.
• Todo leite descongelado nunca pode ser congelado novamente.

Com carinho, Dra Tati Lemos

18 de maio! Dia nacional de combate ao abuso e exploração sexual de crianças e adolescentes

O mês de maio é conhecido como “maio laranja” pois une ações de combate ao abuso e exploração sexual de crianças e adolescentes. E 18 maio, o dia nacional de combate a essa violência. Esse dia foi escolhido porque em 18 de maio de 1973, na cidade de Vitória, no Espírito Santo, um crime bárbaro chocou todo o país e ficou conhecido como o “Caso Araceli”. Ela tinha apenas oito anos de idade, quando foi raptada, estuprada e morta por jovens de classe média alta daquela cidade. O crime até hoje está impune.
Infelizmente todos os dias ainda acontecem casos, e os dados mostram que a maioria das ocorrências é dentro dos lares, sendo os agressores os próprios familiares ou pessoas do convívio da criança.
A maioria dos agressores sexuais são homens adultos, mas mulheres e adolescentes também violentam. Quando menores, os meninos são os mais atingidos (estatisticamente), e conforme crescem, as meninas são os maiores alvos.
De mãos rendidas e caladas a maioria delas suporta silenciosamente até por anos e as marcas levam por toda a sua vida, no corpo e na alma. Com medo não denunciam, aliciadas e seduzidas em sua inocência abrem as portas de um mundo que ainda não é seu, da sexualidade.
O medo, a vergonha, a culpa, e a impunidade ainda são grandes desafios que levam ao silêncio e à subnotificação dos casos.
Por isso precisamos estar atentos a alguns sinais importantes que podem indicar que seu filho, vizinho, aluno, paciente esteja sofrendo abuso sexual.

  1. Mudanças de comportamento
    O primeiro sinal é uma possível mudança no padrão de comportamento da criança, como alterações de humor entre retraimento e extroversão, agressividade repentina, vergonha excessiva, medo ou pânico. Essa alteração costuma ocorrer de maneira imediata e inesperada. Em algumas situações a mudança de comportamento é em relação a uma pessoa ou a uma atividade em específico.
  2. Proximidades excessivas
    A violência costuma ser praticada por pessoas da família ou próximas da família na maioria dos casos. O abusador muitas vezes manipula emocionalmente a criança, que não percebe estar sendo vítima e, com isso, costuma ganhar a confiança e oferecer presentes, fazendo com que ela se cale.
  3. Comportamentos infantis repentinos
    É importante observar as características de relacionamento social da criança. Se o jovem voltar a ter comportamentos infantis, os quais já abandonou anteriormente, é um indicativo de que algo esteja errado. A criança e o adolescente sempre avisam, mas na maioria das vezes não de forma verbal. Pode haver enurese noturna (perda de xixi durante o sono) e encoprese (perda de fezes) em crianças que anteriormente já tinham controle dos esfíncteres.
  4. Silêncio predominante
    Para manter a vítima em silêncio, o abusador costuma fazer ameaças de violência física e mental, além de chantagens. É normal também que usem presentes, dinheiro ou outro tipo de material para construir uma boa relação com a vítima. É essencial explicar à criança que nenhum adulto ou criança mais velha deve manter segredos com ela que não possam ser compartilhados com pessoas de confiança, como o pai e a mãe, por exemplo.
  5. Mudanças de hábito súbitas
    Uma criança vítima de violência, abuso ou exploração também apresenta alterações de hábito repentinas. O sono, falta de concentração, aparência descuidada, entre outros, são indicativos de que algo está errado.
  6. Comportamentos sexuais
    Crianças que apresentam um interesse por questões sexuais ou que façam brincadeiras de cunho sexual e usam palavras ou desenhos que se referem às partes íntimas podem estar indicando uma situação de abuso.
  7. Traumatismos físicos
    Os vestígios mais óbvios de violência sexual em menores de idade são questões físicas como marcas de agressão, doenças sexualmente transmissíveis e gravidez. Essas são as principais manifestações que podem ser usadas como provas à Justiça.
  8. Enfermidades psicossomáticas
    Unidas aos traumatismos físicos, enfermidades psicossomáticas também podem ser sinais de abuso. São problemas de saúde, sem aparente causa clínica, como dor de cabeça, erupções na pele, vômitos e dificuldades digestivas, que na realidade têm fundo psicológico e emocional.
  9. Negligência
    Muitas vezes, o abuso sexual vem acompanhado de outros tipos de maus tratos que a vítima sofre em casa, como a negligência. Uma criança que passa horas sem supervisão ou que não tem o apoio emocional da família estará em situação de maior vulnerabilidade.
  10. Frequência escolar
    Observar queda injustificada na frequência escolar ou baixo rendimento causado por dificuldade de concentração e aprendizagem. Outro ponto a estar atento é a pouca participação em atividades escolares e a tendência de isolamento social.

Neste momento de pandemia a situação é mais preocupante, pois ausentes do convívio presencial escolar, muitas crianças acabam permanecendo reclusas ao seu local de violência. Por isso, se houver a suspeita de que uma criança ou adolescente esteja sendo vitima de abuso sexual, ligue gratuitamente no dique 100, ou procure o conselho tutelar ou a DPCAMI (delegacia de proteção à criança, adolescente, mulher e idoso) do seu município. Juntos por uma infância protegida, somos sua voz.

Com carinho, Dra Tati Lemos

#18maio #façabonito #somossuavoz #infanciaprotegida #disque100

Ladrões do tempo – indisciplina!

Oi gente, não esqueça que o tempo é o bem mais valioso que temos, e não pode ser “recuperado”. O que passou, já foi!

Então a gente com freqüência se analisa e decide as mudanças que precisam ser tomadas. Diferencia o que é prioridade do que é importante (sim… pois embora muita coisa seja importante para você, nem tudo poderá ser feito. Então decidir o que não pode deixar de ser feito, é separar a prioridade entre as coisas importantes) e tenta seguir o plano…

Vamos trazer um exemplo bem prático para hoje? Estamos na pandemia, ainda sendo necessárias medidas de distanciamento social, e uma queixa geral é o cansaço, redução da atividade física, e aumento de peso. Isso traz muitas consequências à nossa saúde física e mental, para pais e filhos. Mas não precisamos viver assim pra sempre!

Sem dúvida, para deteriorar bons hábitos, ou para sustentar os maus, você não precisará de muito esforço. Facilmente a gente se acostuma em dormir e acordar tarde, deixar de se exercitar, trazer os “fast foods” para a mesa da família, e passar horas rolando telas das redes sociais consomem o nosso precioso tempo. 

Criar bons hábitos nos levam a um caminho bem mais duro ne?? Precisamos de uma motivação inicial, e ler este artigo hoje pode ser a sua!!!! Depois a gente começa, mas que difícil manter… 

Não precisa me responder aqui, mas quantas vezes você já recomeçou a dieta? Os devocionais? O controle das finanças, ou da língua? A organização das tarefas da semana, o estudo de um novo idioma ou instrumento? Eu sei, to na fila com vocês! #tamujunto000

Mas precisamos lembrar que leva tempo para instituir um novo hábito, já que o nosso cérebro divinamente criado, encontra e estabelece caminhos automáticos para chegar a lugares comuns do dia a dia sem consumir tanto da sua energia. Então sem perceber a gente abre um pacote de bolacha porque dá muito mais trabalho descascar uma manga! Rapidamente recaímos nas palavras que a gente estava se esforçando para não proferir. Nos entregamos ao cansaço físico e deixamos o exercício para o outro dia… e o outro dia chega trazendo mais uma “pá de cal” sobre nossos novos projetos. 

A disciplina é esta âncora que você pode lançar antes que seu barco se desgoverne novamente ao mover das marés. 

Estabeleça pequenas metas. A frustração é um antídoto poderoso contra as motivações que nos trouxeram ao recomeço dos passos em direção aos bons hábitos. Então quando a gente coloca objetivos inatingíveis, não podemos celebrar as pequenas conquistas, e essa é outra dica importante! 

Reconheça seus próprios progressos. Celebre mesmo! Não espere o reconhecimento dos outros pelo quilo perdido, ou pela postura mais equilibrada, nem pela compra que você deixou de fazer porque entendia que não devia naquele momento! 

E não esqueça de que nem sempre as coisas vão sair como planejamos, então compreenda as limitações do momento, revista-se de força e resiliência, apresente seu coração a Deus, e siga em frente…

Precisamos entender há tem coisas que queremos muito fazer (falar, comer, comprar, vender, abraçar, afastar, etc…) mas não devemos, não podemos… essa propaganda de que o que importa é ser feliz sem medir as consequências dos seus atos é enganosa e mortal!!! Quando você entende onde quer chegar, sabe que as renúncias fazem sim parte deste processo. 

5- E ainda há outras coisas que você não que fazer, mas precisa (gastar menos, fazer melhores escolhas na sua dieta, se exercitar, perdoar, entre tantas outras…), se reconhece que as escolhas de hoje estão dando a direção do seu amanhã! 

Viva seu tempo com sabedoria, na busca de fazer o melhor possível a cada passo!!! 

Por aqui, sigo também na minha busca pessoal pela disciplina de viver o que acredito, e compartilho com alegria com vocês! Um beijo no seu coração!

Dra Tati Lemos 

Sinais de alerta para maus tratos.

Participei da reportagem da SCC News SCC10 sobre os sinais de alerta para violência e maus tratos contra crianças e adolescentes. Esse assunto merece muita atenção ⚠️

Fisicamente quedas e traumas que não tenham compatibilidade com a história apresentada pelos adultos, nem com as habilidades que a criança já possua, queimaduras, hematomas em locais não habituais, devem chamar nossa atenção. Mas muitas vezes vai ser pela mudança brusca de comportamento que devemos acender a luz de alerta 🚨

Assista e fique por dentro. E toda a suspeita de violência e maus tratos contra crianças e adolescentes deve ser notificada e denunciada.

Disque 100 e proteja a infância, ela é frágil!

#maustratos #sinaisdealerta #ViolenciaDoméstica #Disque100

Pare! Olhe! Escute!

Infelizmente muitas vezes a rotina estressada e ocupada dos pais vai os afastando da comunicação com seus filhos. 

A família deve ser o lugar de proteção de uma criança. Onde ele aprende, recebe estímulos, limites, cuidado e amor. 

Hoje é muito frequente que os pais passem poucas horas do dia em família. Bem cedo deixam as crianças na escola, nos avós ou cuidadores, enquanto saem para o trabalho. Quando voltam já é tarde, fizeram suas refeições e logo caem na cama para descansar para o próximo dia. Com isso muito do vínculo e da comunicação pode se perder, caso esses pais não cultivem intencionalmente momentos de qualidade e conexão com sua família. 

É inquestionável a demanda do nosso tempo, a realidade econômica difícil de pais que precisam se desdobrar em vários empregos para sustentar as responsabilidades financeiras, mas precisamos atentar para algo de muito valor! A comunicação em família. 

Os vínculos familiares precisam ser gerados e cultivados para que não passemos a ser apenas pessoas que compartilham o mesmo endereço e o mesmo sobrenome. 

Especialmente quando os filhos chegam na adolescência, começam a perceber que seus pais não são os “heróis infalíveis” da sua infância, questionam seus erros, seus conceitos, seus métodos. Se aproximam muito do grupo da mesma idade que os acolhe em suas incompreensões, e se não houver um relacionamento já construído desde a infância, facilmente passam a se ver como “íntimos desconhecidos”. 

Pare. Olhe. Escute seus filhos! Eles tem muito a dizer, e precisam que a gente os ouça. 

Gravei esse vídeo a seguir no início da pandemia, em 2020. Mas ainda é tão atual! Assiste, entenda bem do que estou falando, e cuide do que o dinheiro não pode comprar ❤️. 

Tem um pouquinho de seio, ela já vai ficar mocinha??

É muito comum que as famílias fiquem ansiosas com a possibilidade de que as meninas menstruem logo assim que surgiram os primeiros sinais de mamas. 

Calma, é importante saber que em média apenas dois anos depois de surgir os primeiros sinais de mamas nas meninas é que a acontecerá a menarca (a primeira menstruação). 

Duas coisas são importantes aqui:

A primeira, é saber que os primeiros sinais de puberdade nas meninas são o surgimento das mamas e dos pelos pubianos. Esse eventos só devem acontecer a partir dos oito anos de idade no sexo feminino, e se aparecerem antes, é indispensável uma avaliação médica. Mas como já sinalizei no começo do texto, o fato de ela apresentar aumento das mamas por exemplo aos nove aninhos, indica uma previsão de menstruação apenas após os onze anos, o que é normal (embora nosso coração de pais pudesse desejar que fosse mais tarde). 

A puberdade precoce então, acontece quando aparecem os caracteres sexuais secundários antes dos oito anos nas meninas ou a menstruação antes dos dez anos. No caso dos meninos, o aumento dos testículos e o surgimento dos pelos pubianos devem acontecer de forma normal apenas a partir dos nove anos. Fiquem atentos. 

Outro ponto importante, é que frequentemente na adolescência as famílias “relaxam” um pouco a respeito das consultas de rotina, porque eles já não adoecem tanto e a correria dos dias traz outros temas como prioridade. Mas acompanhar bem de perto a evolução dos estágios da puberdade é tão importante quanto saber se foi precoce ou não seu início. Preferencialmente de seis em seis meses neste período eles deveriam consultar com seu pediatra. 

Desde pequenos, nas situações corriqueiras do dia a dia, aproveitem para educar sexualmente seus filhos. Não é necessário fazer um seminário para eles nem muita profundidade nas explicações, mas é fundamental que eles tenham em vocês a segurança e a confiança de fazer perguntas, para sanar suas dúvidas sobre o seu desenvolvimento e as mudanças que estão acontecendo.