Como você se sente se alguém te atende em uma loja mas não olha em seus olhos, e fica respondendo uma mensagem do celular? Ou seu médico atender uma ligação no meio da sua consulta para bater papo com alguém? Ou você está conversando com seu filho sobre algo importante e ele não tira o olho do jogo do videogame? É frustrante percebermos a atenção do outro dividida. Naquele momento em que estamos sendo atendidos é grosseiro que alguém fale com contra pessoa ao mesmo tempo se não for algo urgente, por exemplo. 

Mas você já se percebeu dividido também? Eu já… muitas vezes. É uma cilada achar que a gente dá conta de tudo ao mesmo tempo, não conseguir separar o que é prioridade do que é importante, e achar que faremos melhor se dedicar uma migalha de nós a muitas coisas simultaneamente.

A questão é que sempre justificamos nossa necessidade de fazer várias coisas ao mesmo tempo, pois todas seriam importantes e precisariam da nossa atenção naquela hora! 

Na verdade temos problemas em entender o que é importante e o que é prioridade. Temos muita coisa importante, muita mesmo! Mas decidir as prioridades, o que não pode deixar de ser feito, é um exercício que a gente precisa fazer mais. O que é prioridade pode as vezes nem ser o mais importante compromisso do seu dia, mas exige sua atenção naquele momento, e pronto! 

Então, decidido o que vem primeiro, dedique-se a isso. Faça por completo, resolva a situação, dê atenção a essa atividade. Especialmente quando falamos sobre as pessoas que amamos, a atenção dividida é muitas vezes compreendida como negligência e ofensa. Não se engane, não é tempo de qualidade o jantar em família onde cada um rola a tela do seu celular, ou responde as perguntas dos porque dos filhos de 4 anos enquanto assiste o seriado do Netflix. Olhar nos olhos de quem conversamos é uma parte indispensável desse diálogo. 

Outro ponto importante é que somos espelhos para as novas gerações, que tão cedo já estão incrivelmente desatentas, cheias de atividades e multitarefas, com extrema dificuldade de atenção e concentração, achando que é normal comer respondendo mensagens do celular, fazer a aula online enquanto lava a louça, tentar dormir enquanto olha o celular… 

Por mais que sejamos responsáveis por muitas coisas, não somos capazes de fazer tudo ao mesmo tempo com qualidade. Algo vai sofre muito aqui: ou suas tarefas, ou você e seus relacionamentos! Desfrute de cada momento, faça com excelência o que elegeu como prioridade, e com freqüência reveja essa lista aí. Algumas coisas vão precisar mudar de lugar. 

Por aqui sigo minha busca pessoal também, um beijo para você e sua família. 

Com carinho, Dra Tati Lemos